Селективно хранително разтройство (ARFID)

Днес ще споделя за може би непознато за голяма част от вас хранително разстройство,  но вече класифицирано и утвърдено официално като психично заболяване към категорията на хранителните нарушения ARFID (Avoidant restrictive food intake disorder), в миналото наричано...

Броенето на калории – бреме или помощ в борбата с излишните килограми?

За много хора броенето на калории е досаден и неприятен процес. И то си е точно така. Обаче, когато ти е омръзнало години наред да отслабваш, хранейки се по един и същ начин, с една и съща храна, идва момент, в който избираш да броиш калории, но да хапнеш нещо по...

Възможно ли е да изглеждаме добре, докато се наслаждаваме на вкусна и питателна храна?

През по – голямата част от живота си вярвах, че да бъда слаба и да изглеждам добре е необходимо да гладувам, да се ограничавам, да се лишавам от любимите си храни!Години наред вярвах, че вкусната храна е мой враг! Години наред се страхувах да се насладя на някой...

За мен, Дарина Миленова

Казвам се Дарина Миленова и съм създател и основател на асоциация „Баланс в храната и душата“! Идеята за асоциацията се роди само преди няколко месеца и ще опитам на кратко да ви разкажа от къде започна всичко. На по – долната снимка, на вашите...